大姨媽過(guò)后怎么減肥？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的， 月經(jīng)干凈之后就可以正常的運(yùn)動(dòng)了。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)， 可以跑步， 練瑜伽， 打球等， 同時(shí)控制甜食和高熱量的食物， 碳水化合物也要避免。晚飯盡量在8點(diǎn)之前吃， 8點(diǎn)之后就盡量不要吃東西了。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)久的工作， 必須有持之以恒的決心。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好這種情況下，那么如果已經(jīng)過(guò)了以后，你的身體恢復(fù)到正常的情況，那么你可以考慮開(kāi)始減肥，那么首先來(lái)說(shuō)你要制定一個(gè)計(jì)劃，然后嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行的這種飲食進(jìn)行，那么需要適當(dāng)?shù)目刂颇愕臒崃繑z入，另外還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，那樣增加你的熱量的消耗
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不來(lái)大姨媽有幾種原因
馬穎 副主任醫(yī)師
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大姨媽在可以拔火罐嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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大姨媽遲遲不走是怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
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大姨媽來(lái)了能做b超嘛
趙云荷 主治醫(yī)師
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來(lái)大姨媽可以脫毛么
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
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大姨媽來(lái)可以喝茶葉水嗎
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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- 劉傳秀 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
大姨媽幾天過(guò)后可以同房
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
大姨媽過(guò)后多久容易懷孕
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- 潘玫麟 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
大姨媽過(guò)后幾天可以同房
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
怎么延緩大姨媽
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- 梁芳 主治醫(yī)師 中醫(yī)婦科
女性大姨媽
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
大姨媽不來(lái)
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來(lái)大姨媽怎么調(diào)理
女性在來(lái)月經(jīng)期間，一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾及被經(jīng)血污染的內(nèi)褲，同時(shí)天冷要注... 詳細(xì)?
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什么是大姨媽
大姨媽指的就是我們所說(shuō)的月經(jīng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性月經(jīng)都是每個(gè)月來(lái)一次，時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比... 詳細(xì)?
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為啥女人要來(lái)大姨媽
大姨媽就是指月經(jīng)。月經(jīng)指的是女性的生殖周期，是一種具有規(guī)律性、周期性特點(diǎn)的出血性... 詳細(xì)?
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女生來(lái)大姨媽?xiě)?yīng)該怎么做
大姨媽是女性月經(jīng)的俗稱，月經(jīng)是指女性生理上的循環(huán)周期，基本上每隔一個(gè)月，子宮壁就... 詳細(xì)?
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女生來(lái)大姨媽能做嗎
女生來(lái)大姨媽也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的月經(jīng)期，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，... 詳細(xì)?
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