大姨媽過(guò)后怎么減肥快？
病情描述：早上稱了一下，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變胖了很多，大姨媽過(guò)后怎么減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是說(shuō)在月經(jīng)過(guò)后怎樣減肥比較快，而是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，在飲食方面一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，要少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要注意堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，是比較好的,,,,
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在月經(jīng)過(guò)后想要減肥，其實(shí)減肥和月經(jīng)來(lái)不來(lái)都沒(méi)有多大的影響，要看你選擇的是哪一種減肥的方法，要選擇健康的減肥方法，也就是說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候就要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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