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大姨媽過后怎么減肥快？

病情描述：經(jīng)常聽別人說大姨媽過后減肥比較快，所以就想問問要怎么樣減才能快速減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張貴宇
    張貴宇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先每天早晨起來空腹喝一杯溫開水，促進腸蠕動，幫助宿便排出，減少脂肪堆積。一日三餐中，早餐的營養(yǎng)要豐富，午餐可以吃到六、七分飽，晚餐要盡量早點吃，少吃點，禁止吃宵夜。如果睡覺前實在太餓了，可以吃點蘋果。每天進行快步走一個小時，出汗效果最好。堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己瘦下來了。

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張貴宇
張貴宇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長子宮頸癌、內(nèi)膜癌和卵巢癌等婦科惡性腫瘤的手術(shù)治療以及子宮內(nèi)膜異位癥的治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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吳光秀
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大姨媽過后怎樣減肥快？ A：你好，大姨媽過后的那段時間減肥是最好的，這個是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，所以....

大姨媽過后減肥快嗎？ A：你好，首先來說女性在月經(jīng)期間身體比較敏感期間的話，最好是不要選擇減肥，....

大姨媽過后怎么減肥？ A：減肥離不開運動和控制飲食的， 月經(jīng)干凈之后就可以正常的運動了。每天堅持....

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