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蹲著可以減肥嗎。

病情描述：最近我想要減肥，我發(fā)現(xiàn)有的減肥的人都會(huì)蹲著，請(qǐng)問蹲著可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蹲著是不可以減肥的，還有一點(diǎn)蹲著的時(shí)候血液循環(huán)不好容易引起眩暈的，所以最好還是不要用這種辦法，最好的減肥方法應(yīng)該是長期的鍛煉，每天吃的食物盡量以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，不要吃太油膩的東西，每天鍛煉要超過兩個(gè)小時(shí)以上。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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