蹲著可以減肥嗎。
病情描述：最近我想要減肥，我發(fā)現(xiàn)有的減肥的人都會蹲著，請問蹲著可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
蹲著是不可以減肥的，還有一點蹲著的時候血液循環(huán)不好容易引起眩暈的，所以最好還是不要用這種辦法，最好的減肥方法應該是長期的鍛煉，每天吃的食物盡量以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補充維生素，不要吃太油膩的東西，每天鍛煉要超過兩個小時以上。
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