減肥清腸吃什么呢？
病情描述：自己是從生產(chǎn)后自己就非常的肥胖，想要減肥。那減肥清腸吃什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥主要是減少熱量攝入，控制飲食，規(guī)律飲食，加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)要注意清淡飲食，避免辛辣油膩高熱量食物的攝入，少吃燒烤麻辣燙等食物，由于你是產(chǎn)后肥胖，可以增加一些運(yùn)動(dòng)量來減肥，但是最好是不要減肥藥，副作用比較多大，還容易反彈。
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