減肥清腸喝什么茶？
病情描述：想減肥好買衣服一點，可是不懂喝什么茶呢，請問減肥清腸喝什么茶？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
目前市面上流的減肥茶有很多種，而且它的價格也是不一樣的，所以您減肥，看您打算買什么樣的減肥茶。但是光靠減肥茶來減肥，雖然在短期內能起到減肥的效果，但是這種減肥方法是不可取的，容易反彈，而且減肥茶喝的時間長了，可能會導致身體營養(yǎng)不良。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥最好不影響健康的方法，那就是你適當?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\動，最好是避免吃高熱量和高脂肪的食物，比如肥肉紅肉。紅肉就是牛肉之類的啊，嗯高脂肪的像豬肉啊，肥肉啊，這些盡量的避免去吃，多吃蔬菜和水果，晚餐盡量的少吃一些，每天堅持一個小時左右的有氧運動，比方說你去那個爬爬山，快走跳跳廣場舞，或者是去健身，每個星期參加兩三次健身，這樣減肥效果比較好。
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