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牛油果減肥可以吃嗎?

病情描述:醫(yī)生,我很喜歡吃牛油果。請(qǐng)問(wèn)一下,,牛油果減肥可以吃嗎?熱量高嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    牛油果熱量比較高,一般在減肥期間不要吃熱量太高的水果,包括榴蓮,葡萄,椰子,荔枝等。但你可以吃一些熱量比較低的水果,比如桃子,蘋(píng)果,檸檬,草莓,菠蘿等。同時(shí)要減少一些高熱量食物的攝入,還需要多運(yùn)動(dòng),保持足夠的運(yùn)動(dòng)量消耗體內(nèi)的脂肪。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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