牛油果怎么吃減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
牛油果可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不一定能夠起到減肥的作用，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，均衡，葷素搭配和少食多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果的營養(yǎng)非常的豐富，并且它的熱量也不高，是減肥瘦身的一種好食品，牛油果有很多種吃法可以生吃，可以榨成汁，然后在里面放上冰，味道還是非常不錯的，但是很多人喜歡將牛油果拌上白糖，這種吃法，雖然說味道不錯，但是特別容易造成肥胖，所以還是建議你不要讓它與糖類食物搭配。
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