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椰棗這么甜吃了發(fā)胖嗎？

病情描述：椰棗很甜，我一天會(huì)吃很多，可是有點(diǎn)害怕，椰棗這么甜吃了發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，像這種含糖量比較高的食物，建議您盡量少吃，糖分高是肥胖的一大主要原因，建議您能不吃還是盡量別吃，平時(shí)一定要注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，只要有時(shí)間就一定不能懶惰，多做體育運(yùn)動(dòng)，像跑步，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球，排球，籃球，都是很好的減肥體育項(xiàng)目，只要堅(jiān)持去做，肯定能夠減肥成功。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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張英澤
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