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什么米吃了不會發(fā)胖

發(fā)胖 減肥 碳水化合物
主講專家
李輝
李輝 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 急診科

簡介:各種急危重癥的搶救和監(jiān)護(hù),心肺腦復(fù)蘇、危重病人的液體復(fù)蘇和危重病人的營養(yǎng)支持方面。
視頻內(nèi)容

其實(shí)發(fā)胖都是攝入碳水化合物以后,過多的碳水化合物會變成脂肪堆積在人體的皮下,所以才會長胖。而所有的米都是碳水化合物,如果不想長胖的話,那只能夠減少碳水化合物的攝入,要吃多一點(diǎn)蛋白質(zhì),減少米飯的攝入,這樣才不會長胖。

因此,所有的米都會長胖的,想要身材更加好的話,應(yīng)該多吃肉而減少吃飯。

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