控糖對皮膚的好處有哪些？
病情描述：自己非常喜歡吃糖，醫(yī)生勸自己不要多吃。對皮膚有傷害?？靥菍ζつw的好處有那些呢？
醫(yī)生回答 (1)
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
控糖對皮膚的好處：控制糖分可以減肥，只要節(jié)食者盡量控制飲食中糖含量高的食物的攝入，就會形成瘦體質(zhì)，控制糖分減肥主要是盡量減少油膩和油炸類食物的攝入，少吃甜食、啤酒、碳酸飲料、蛋糕、面包、奶油類食物，含糖量高的水果也一定要控制，多吃魚、瘦肉和不含糖的蔬菜，另外，保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，適當(dāng)運動，控糖減肥效果會更好。
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