蘋果醋加香蕉加紅糖能減肥嗎？
病情描述：我想減肥，最近朋友給我了個方法，蘋果醋加香蕉加紅糖能減肥嗎？效果怎么樣啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果加醋和香蕉紅糖是有減肥的功效。但是不一定適合所有體質的。在減肥方面需要嚴格的控制飲食，也不要吃辛辣或者生冷的食物，遵醫(yī)囑多進行有氧運動來看一下效果的，不要有熬夜的習慣，同時多控制熱量的攝入，搭配新鮮的蔬菜水果幫助比較大。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
蘋果醋加香蕉加紅糖這三個并不能減肥的，紅糖也是高熱量的食品。你如果吃蘋果醋跟香蕉多了，這種也是含有比較多的熱量，你吃多的話都是不能減肥的。這三種加起來也沒有減肥的作用，起減肥作用的是你每天消耗的熱量，多于你每天進食的熱量。
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