蘋果醋能減肥嗎
病情描述：我喜歡喝蘋果醋，又因為在減肥期不敢亂喝容易發(fā)胖的東西，蘋果醋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果醋是有減肥的效果的，但是效果并不是很明顯，每天可以適當(dāng)喝一些，想要減肥的話，最主要的還是體育鍛煉，平時要經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，要注意適量，不要過度的激烈運動，以免造成肌肉拉傷，少吃一些過于油膩高脂肪的食物，平時也要注意少食多餐，不要暴飲暴食。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
蘋果醋并不能夠幫助減肥，而且蘋果樹含糖量比較高，喝的太多的話，很有可能會引起肥胖或者是糖尿病，所以想要減肥的話，最好不要喝蘋果醋，平時也要注意控制自己的飲食，不要吃過于油膩，高脂肪的食物要少吃多餐，不能暴飲暴食，再搭配一些適合自己的體育鍛煉。
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