蘋果醋能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個是不能夠起到減肥的作用的，可能有些人有一些作用，但是最終并不能夠起到真正減肥的作用，如果真的想要減肥的話，除了在食物上面進(jìn)行相關(guān)的控制，要少吃多餐，要有規(guī)律，要多吃蔬菜水果在日常的運動方面也是要長期的堅持，才能夠起到比較好的作用的。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，發(fā)酵的蘋果醋有一定的減肥作用，效果不太明顯，主要還要控制飲食結(jié)構(gòu)和運動來減肥，飲食上少吃高脂高糖類食物，主食少吃，飯前喝點水，減少進(jìn)食量，多吃纖維素多的蔬菜水果，必須配合每天堅持30分鐘以上的有氧運動，不運動只控制飲食效果也是不行的，兩者結(jié)合才能達(dá)到好的效果。
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