哺乳期能吃什么水果？
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期的媽媽是可以吃水果的，要全面的飲食，哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養(yǎng)成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養(yǎng)。同時(shí)也是要注意補(bǔ)充多種維生素，鈣鐵鋅等，另外也是要注意不要吃生冷和刺激性的食物為好的，有規(guī)律的作息，保持良好的心情，都是有利于寶寶的健康成長，另外也是要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，也是有利于調(diào)理寶寶的體質(zhì)。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
你好，哺乳期女性的飲食一定要重視，因?yàn)椴溉槠趮寢尩娘嬍酬P(guān)系到寶寶健康情況，在吃水果方面建議寶媽少吃涼性水果，如西瓜，香瓜等易引起腹瀉的水果，其他都可以。當(dāng)然營養(yǎng)更高的水果如獼猴桃，蘋果，草莓，西紅柿等等都可以，哺乳期的飲食一定要均衡，營養(yǎng)全面，這樣才有利于寶寶的生長發(fā)育，因此，日常生活中不但要吃水果，蔬菜，還要吃奶，豆制品，肉類，魚類等等這樣才能滿足營養(yǎng)的需求。
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