早餐喝酸奶減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)您的描述考慮酸奶當(dāng)中含有大量活性乳酸菌，饑餓時(shí)飲用后具有較強(qiáng)的飽腹感，能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸道蠕動防止便秘，是有一定減肥效果的。中午相對要吃的豐盛一些，晚餐以清淡飲食為主，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，鍛煉身體，長期堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的目的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，你在減肥期間的話，那么一定要注意，早餐必須要保證，也就是說該有的營養(yǎng)物質(zhì)必須有，那么酸奶本身是一種蛋白質(zhì)類的東西，那么本身來說也是要有的，如果是相對來說，牛奶相對比酸奶的熱量會更低一些，你可以考慮選擇牛奶也是更合適的
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發(fā)熱能喝酸奶嗎
李瑛 主治醫(yī)師
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幽門螺桿菌感染能喝酸奶嗎
曾利芳 副主任醫(yī)師
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胃腸感冒可以喝酸奶嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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晚上喝酸奶會不會長胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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晚飯后喝酸奶會減肥嗎
晚飯后喝酸奶是起不到減肥作用的，如果單純的在原有膳食量的基礎(chǔ)上加上酸奶，并沒有增... 詳細(xì)?
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喝酸奶是否可以起到減肥的效果
酸奶指的是一種常見的酸甜味道的飲品，酸奶主要是以牛奶為原料，經(jīng)過專業(yè)的巴氏殺菌后... 詳細(xì)?
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