早餐喝什么減肥?
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
一般來說減肥的話可以通過運動加上飲食控制,飲食方面就是多吃點平時容易消化吸收的,還有就是減少油膩辛辣食物的接觸,運動的話就是瑜伽或者是跑步訓(xùn)練,游泳都可以,根據(jù)自己的情況,一般來說早餐就是脫脂牛奶,還有就是面條之類的都可以。
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早餐吃什么健康又減肥
早餐是一天中最重要的餐,是一天的開始,是開啟能量的重要組成部分。從營養(yǎng)的角度來看... 詳細(xì)?