中老年人鈣片啥時候吃比較好？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
老年人的話，一般的鈣片都可以，沒事的。平時的話可以多喝點牛奶啊，多吃點骨頭湯啊，都可以的。平時也多曬曬太陽，對鈣質(zhì)吸收也是有幫助的。適當加強運動。而且腰不好的話，一般不是缺鈣的表現(xiàn)。如果一直有腰痛的話，還是建議去醫(yī)院查一下，可以做個腎臟的B超或者ct。
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