徒手跳繩能減肥嗎？
病情描述：我是個不愛運動的女孩，這也是我胖的原因，但是我不想再胖下去了，徒手跳繩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
首先很高興為你提供解答，減肥的方法有很多，常見的有吃減肥藥物，適當?shù)目刂骑嬍?，合理的鍛煉方式，但是一般來說，所有的鍛煉都是有減肥的效果，比較理想的鍛煉方式有游泳跳繩慢跑等等，但是需要長期的堅持不能半途而廢，一般來說一個月之后就可以見到效果。
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