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吃什么食物減肥效果最好？

病情描述：最近計(jì)劃減肥，但是不敢亂吃減肥產(chǎn)品，請(qǐng)問(wèn)吃什么食物減肥效果最好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果最近在計(jì)劃減肥，建議不要亂吃減肥的產(chǎn)品，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致身體的眾多的不良反應(yīng)，如惡心嘔吐，腹痛腹瀉等，如果想真正減肥的話(huà)，那么記住六個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃脂肪含量過(guò)高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，并且配合以體育鍛煉，這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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