立志減肥之后要怎么做？
病情描述：我心臟立志不剪到95斤不罷休，不過還沒有計劃，立志減肥之后要怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果有想要減肥的想法，那么這種想法是可取的，那么之后是需要進行持之以恒的堅持自己的計劃，一般制定的計劃需要包括兩方面，管住嘴邁開腿，少吃脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，并且進行適量的體育運動，只有這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號