瘦屁股和大腿的運動有什么？
病情描述：我最近都想減肥，請問瘦屁股和大腿的運動有什么？能在室內做的那種。
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，瘦大腿可以多做高抬腿運動，飯后站一會或散步，洗澡時按摩一會，騎腳踏車，晃大腿運動，微下蹲瘦大腿，快走瘦大腿等?？梢宰约憾嗫磿鴮W習，自己創(chuàng)造運動也可以瘦大腿。做瑜伽或游泳也可以瘦大腿。還需要做好營養(yǎng)均衡搭配。油脂蛋白質適量吃熱量低的食物，不要餓肚子減肥。
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