男生瘦屁股大腿的運動有哪些？
病情描述：我是個男生，但是我覺得我的屁股和大腿比別人大，請問男生瘦屁股大腿的運動有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
深蹲深蹲是一個很好的修整臀部和大腿肌肉的好的辦法。貴在堅持堅持一定量的運動，要有一個明確的計劃，當然適當?shù)目刂骑嬍骋彩瞧渲械囊粋€辦法。鍛煉期間要保證水分的攝入。當然目前我認為瑜伽的對下肢的瘦身以及下肢肌肉的拉伸，肌肉的協(xié)調(diào)力也有很好的幫助。
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