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女生瘦屁股大腿的運(yùn)動(dòng)？

病情描述：現(xiàn)在人對(duì)身材要求都很高，所以我想請(qǐng)問一下女生瘦屁股大腿的運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周丹
    周丹 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    瘦屁股大腿的運(yùn)動(dòng)有很多種，一般經(jīng)常推薦的有幾下幾種，第一種就是按摩屁股大腿部，用雙手左右按摩大腿部的皮膚，每節(jié)15到30次，每天5到7節(jié)。第二種就是爬樓梯的方法，每次爬上下樓梯20層，每天爬2到3次，同時(shí)要注意坐姿，上身一定要筆直，下身腿可以蹺二郎腿。

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周丹
周丹 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤,婦科感染性疾病
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