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大腿酸痛要不要堅持運動

大腿酸痛 大腿酸痛的原因 大腿酸痛的治療
主講專家
李濤
李濤 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科

簡介:骨關節(jié)相關疾病的診治,尤其是關節(jié)退變、運動損傷、發(fā)育不良相關疾病。
視頻內容

大腿酸痛,要看什么原因。很多人跑完步,比如跑完馬拉松或日常的鍛煉,跑五公里、十公里之后有大腿的酸痛,在第二天、第三天會有大腿的酸痛。如果這時候有酸痛的情況下適不適合跑步,對大部分人來講,可以做低活動量的,比如慢跑、散步等運動,讓肌肉有一定的活動、有一定的收縮,這樣可以促進廢物的代謝,也都能夠迅速的改善癥狀。

如果酸痛非常嚴重,也沒有指明酸痛是出現(xiàn)在劇烈運動以后,就是沒有明顯誘因而出現(xiàn)的酸痛,可能在短時間內先不要運動,要先休息。如果疼痛再繼續(xù)加重,需要去看醫(yī)生,讓醫(yī)生檢查,有沒有肌肉相關的病變。

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