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晚上就吃菠菜減肥嗎？

病情描述：我最近想減肥，晚飯不想吃飯就想吃些蔬菜，請問晚上就吃菠菜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上只吃菠菜，也不一定能起到減肥的效果最好的減肥方法就是控制飲食，參加體育鍛煉，并不只是晚上這一頓飯，早飯和午飯的合理應用，合理搭配也很重要，現在可以通大便，可以排出體內的宿便，對人身體是有好處的，但是還要參加上體育鍛煉，并且呢也要營養(yǎng)搭配。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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