平躺勾腳好處是什么？
病情描述：我這段時間聽說晚上睡覺的時候可以勾腳，對身體有用，請問平躺勾腳好處是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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李玲芳 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
平躺勾腳的好處是，可以幫助身體放松經絡，防止足部抽筋，或者幫助腿部肌肉和骨骼保持彈性和柔韌性。同時，通過勾腳，還可以改變膝關節(jié)的組織，可以用來緩解疲勞，鍛煉肌肉。平時也可以泡腳，適當按摩足部上方穴位，促進血液循環(huán)，提高免疫力。另外，注意休息，適當運動。
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