煮白菜減肥嗎？
病情描述：最近體重有些漲了，打算進(jìn)行減肥，聽說白菜熱量比較低。煮白菜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
白菜的熱量比較低，是適合減肥的人群吃。而且你可以搭配其他的食物構(gòu)成減肥餐，這樣可以保證營養(yǎng)的充足以及低熱量的攝入。減肥也可以配合澤瀉，荷葉，雞內(nèi)金，茯苓泡水喝，能夠幫助祛除體內(nèi)濕氣健脾等。而且需要有足夠的有氧運(yùn)動(dòng)量才能達(dá)到減肥的目的。
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