煮白菜吃能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在減肥過程中那么是可以吃煮白菜來進(jìn)行減肥的，因?yàn)殡S菜中的熱量非常低并不會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪堆積，而且白菜中含有非常豐富的維生素，能夠提高身體免疫力和抵抗力，而且還能夠有飽腹感，這樣能夠減少主食的攝入。同時(shí)也可以多參加一些體育鍛煉來達(dá)到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，煮白菜吃減肥具有一定的效果，但是通過高溫?zé)踔蟮脑?，白菜中很多的營養(yǎng)已經(jīng)流失，這樣的話反而不利于身體的健康，想要健康的減肥最好吃一些清淡的食物，并且不要吃的太飽，水煮菜過多的去吃的話，長(zhǎng)時(shí)間身體會(huì)承受不了，很容易缺乏維生素的，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)。
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