晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事？
病情描述：晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。32歲男性，晚上睡覺出現小腿抽筋，如果偶爾發(fā)生，可能與夜間睡眠時受涼有關，如果經常發(fā)生或者頻繁發(fā)生，可能有的鈣血癥也就是缺鈣因素有關。出現這種情況的話，建議補充鈣劑，還要多曬太陽。平時飲食中注意高鈣飲食。多進食含鈣量比較豐富的食物，如牛奶，蝦皮，雞蛋等。
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袁振武 醫(yī)師
靈壽縣中西醫(yī)結合醫(yī)院 二級甲等
你好，晚上腿抽筋的主要從這兩個因素考慮，一是由缺鈣引起的，但是考慮到癥狀不是很嚴重在日常生活中注意食補就可以了，多吃些豆類，豆制品，蛋類，奶制品，海產品含鈣都很豐富，還要注意多曬太陽，有利于鈣的合成。二是著涼，現在天氣涼了，晚上睡覺很容易著涼，可以睡覺之前用熱水泡腳，不要讓腿部著風就可以了。總之可以適量補充鈣片的，身體要保暖，不要著涼的。
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