小腿抽筋怎么辦？
病情描述：小腿抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，這位朋友很高興能為您解答，根據(jù)您所提出的問題和描述的情況來看，一般來說小腿抽筋，可以將自己的小腿撐著，用手進(jìn)行按摩和拍打，在生活習(xí)慣上一定要注意不要使自己站時間太久，或者說是去做一些重力的活，或者說是運動過度，您一定要注意自己的局部調(diào)理，生活習(xí)慣也要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，飲食清淡，不吃任何刺激性的食物，不抽煙不喝酒。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，這一般是由缺鈣導(dǎo)致的，平時應(yīng)該注意保暖，不要著涼，還應(yīng)該及時的注意補(bǔ)充鈣，可以喝葡萄糖酸鈣，平時還需要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，平時的飲食方面可以熬點大骨頭湯，這個含鈣量比較高，平時的時候還應(yīng)該多吃點海產(chǎn)品，海帶，紫菜，蝦，這一類的食物，含鈣量也比較高。
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