失眠多夢要該怎么才好?
病情描述：醫(yī)生，你好。我最近精神狀態(tài)感覺很不好，晚上睡眠質(zhì)量特別差，很常睡不著，即使睡著了也是經(jīng)常做夢，醒來人特別的累，請問醫(yī)生，失眠多夢要該怎么才好?
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)失眠多夢，一般情況都是由于自己的精神壓力大導(dǎo)致的，這種情況下一定要注意做好自我調(diào)節(jié)。盡量減少工作生活當(dāng)中的壓力，并且要經(jīng)常做一些體育鍛煉來增加機體的免疫力，情況嚴重的時候應(yīng)該去心理門診進行咨詢。如果已經(jīng)造成了神經(jīng)衰弱的情況可以考慮服用藥物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你有可能是臟腑功能失調(diào)，精神壓力大導(dǎo)致的精神狀態(tài)差，睡眠質(zhì)量下降，而且出現(xiàn)多夢等。這種情況心肝脾腎都會出現(xiàn)不同程度的功能問題，具體還要看個人的體質(zhì)情況?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸，交泰丸，天王補心丹，安神定志丸調(diào)理。平時要加強營養(yǎng)支持，提高體質(zhì)。
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