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精神很容易緊張可以吃什么藥?

病情描述:上了大學(xué)之后我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常要面對(duì)一大群人講話,ppt展示,自我介紹等等,我覺得特別緊張,這導(dǎo)致我發(fā)揮都很不好,所以想請(qǐng)教一下醫(yī)生,精神很容易緊張可以吃什么藥物?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,根據(jù)你所提供的情況,這種情況屬于心理恐懼,心理緊張,所以要通過自我調(diào)節(jié),慢慢的改善這種情況,比如說每天對(duì)著鏡子自己給自己加油鼓勁,然后適量的在小人群進(jìn)行聊天兒說話,然后給自己一些信心,每天進(jìn)行大聲朗讀,這樣可以減少自己的恐懼心理,至于緊張服用藥物可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,也有一定的作用,綜合治療要好一些

  • 王洪生
    王洪生 主治醫(yī)師
    上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級(jí)
    病情分析:

    從你的描述看,應(yīng)該屬于一種正常的情緒,考慮不是病態(tài)??梢越o自己良好的心里暗示,告訴自己,這沒什么大不了的,也可以多傾訴,傾訴本身也是釋放壓力的一種。也是需要在課前做好充分的準(zhǔn)備,做到心里有數(shù)。如果特別嚴(yán)重,可以服用藥物芬必得。也是可以臨時(shí)改善緊張情緒的。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng):強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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