神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護機制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。但是如果長期處于神經(jīng)緊張的狀態(tài)中，會容易導致患者患有心理障礙疾病。神經(jīng)緊張患者主要的治療方法是心理治療、藥物治療以及自我調整。
神經(jīng)緊張怎么辦
1、心理治療主要是通過認知行為治療的方法，通過改善不合理的認知方式，歪曲的認知模式，比如說高估了對未來的風險的問題，低估了自己處理問題的能力等等，通過不斷的現(xiàn)實檢驗的方法，來改善精神焦慮、緊張的方法，往往需要十到十五次的會談才能取得有效的治療效果。
2、藥物治療主要采用抗焦慮藥物或者是抗抑郁藥物，通過小劑量，足量，足療程治療可以達到有效的康復。
3、平時要注意疏解壓力，有規(guī)律的作息，平時的適量的參加體育鍛煉活動使我們的植物神經(jīng)狀態(tài)處在一個相對穩(wěn)定平衡的狀態(tài)。
神經(jīng)緊張的影響
1、緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制，對人體健康一般沒有太大的影響，但如果外界刺激過分激烈，人較長時間處在緊張狀態(tài)中，可能引起疾病和死亡。
2、從心理學角度看，緊張是外部條件加于機體的刺激，超出了機體的相應反應能力，而引起的心理不平衡。一個人處在極度緊張狀態(tài)時，往往會表現(xiàn)出驚慌、恐懼、憤怒、苦悶、憂愁、焦慮等情緒，這種情況叫做緊張反應。
3、常伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)的變化、行為改變和心理活動的異常等?，F(xiàn)在醫(yī)學認為，精神緊張可以導致多種疾病例如胃潰瘍、胸腺退化、神經(jīng)衰弱、免疫功能降低等。
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