睡眠質(zhì)量很差，多夢？
病情描述：我現(xiàn)在懷孕有四個多月了，這段時間出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量非常差，而且還有又多夢的現(xiàn)象。因為晚上睡眠不好，導致我第二天上班的時候精神都沒有，請問睡眠質(zhì)量很差，多夢是什么原因呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
目前這情況應該考慮是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，主要是因為自己身體內(nèi)分泌的變化以及身體結構的改變引起來的這種癥狀，建議注意調(diào)整自己的作息時間，盡量的保證充足的睡眠，同時要注意吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素，有助于改善睡眠質(zhì)量。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產(chǎn)權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
在懷孕期間，由于體內(nèi)內(nèi)分泌的改變可能會導致失眠多夢，這種情況下一般是由于心氣虛弱，心神失養(yǎng)導致的，所以建議你放下心中的壓力，調(diào)下自己的心情。要充分認識到你是在懷孕期間出現(xiàn)些許的異常是可以接受的，因為在懷孕期間是不建議隨便的用藥的。
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