左肩和左手都很脹痛用不上力！怎么辦？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述判斷，的確是因?yàn)樘脹](méi)有鍛煉突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，一般四至七天酸痛感就會(huì)消失，但也可以避免，平時(shí)應(yīng)多鍛煉，在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，肌肉會(huì)得到比較充足的氧氣，肌肉中的糖類(lèi)物質(zhì)分解成二氧化碳和水，分解出的乳酸較少，肌肉就不會(huì)有明顯的痛感。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您如果出現(xiàn)了，左側(cè)肩膀和左手都有脹痛，并且用不上力，有可能是由于打羽毛球的時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致有肌肉疲勞，休息兩三天都是可以慢慢的恢復(fù)，暫時(shí)可以多用熱毛巾熱敷按摩，如果還是不能恢復(fù)，最好到醫(yī)院做一下針灸理療，配合吃點(diǎn)布洛芬膠囊，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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