預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有哪些?
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，這種情況下，首先是要適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量比較豐富的食物，例如牛奶，豆類，蝦皮兒，雞蛋，肉類等等。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，注意多曬太陽，有助于促進(jìn)鈣的吸收。還要進(jìn)行積極的體育鍛煉，如果出現(xiàn)一些容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的話，例如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病，要積極的治療原發(fā)疾病。
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李長征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，隨著身體的逐漸發(fā)育，多數(shù)人群在35周歲之后，就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等情況的發(fā)生，一般在出現(xiàn)這種情況之后，主要還是建議通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的方法進(jìn)行預(yù)防的，只要身體平時(shí)健康，沒有出現(xiàn)泌尿系結(jié)石的疾病的情況的話，就可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣的調(diào)理的。
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的... 詳細(xì)?
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