夜里睡覺老醒咋辦？
病情描述：我在晚上睡覺的時候特別容易醒，昨天晚上一個晚上就醒了五六回呢，整個晚上都沒有睡好，第二天起來精神狀態(tài)非常的差，我想請教一下醫(yī)生，夜里睡覺老醒應該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好夜里睡眠不深的原因引起的，最近有沒有精神壓力過大情況，有沒有心事，有沒有太勞累的情況，建議適當?shù)男菹?，不要從事長時間的工作，睡前不要進行劇烈的活動，不要進行高強度的工作建議聽輕柔的音樂，必要時可以吃藥物輔助治療，如安定等藥物
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，不用緊張，根據(jù)患者的描述這屬于極為常見的普遍睡眠障礙的癥狀，建議患者在白天的時候，不要過度的勞累，可以適當?shù)慕鈮?，在飯后可以適當?shù)纳⑸⒉剑兄诖竽X放松，睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，睡覺的時候，可以聽聽音樂。
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