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為什么晚上睡覺總是夢(mèng)多？

病情描述：醫(yī)生您好，我想請(qǐng)問(wèn)為什么晚上睡覺總是夢(mèng)多？我從小時(shí)候開始就有這問(wèn)題了，之前一直以為每個(gè)人都是這樣的，后來(lái)跟別人聊天說(shuō)起才知道不是，而且做完夢(mèng)后總覺得沒休息好。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    圣經(jīng)傳道書五章，第三節(jié)說(shuō)；事務(wù)多，就令人做夢(mèng)。做夢(mèng)多就會(huì)影響睡眠。做夢(mèng)多了，睡眠質(zhì)量就不好了。睡眠質(zhì)量不好，大腦都不夠用。容易丟三落四的，容易導(dǎo)致健忘。要放松心情，要有好的心情，就有利好的睡眠。不要胡思亂想的。不要想那些沒有意義的事情。

  • 陳松
    陳松 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)睡眠多夢(mèng)，這種情況也考慮是睡眠不好以及睡眠質(zhì)量夠引起來(lái)的。建議注意深的調(diào)整自己的飲食和睡眠習(xí)慣，盡量的白天要放松心態(tài)，鍛煉身體，晚上睡前不要過(guò)于興奮，可以考慮口服改善睡眠的藥物，比如艾司唑侖或棗仁膠囊來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

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孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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