出汗緊張?jiān)趺淳徑猓?/h1>

病情描述：我兒子成績(jī)非常的優(yōu)秀，這次代表全體優(yōu)秀學(xué)生發(fā)言，但是他個(gè)人特別的緊張，從知道他會(huì)代表學(xué)生發(fā)言以后一直就是身體緊張的出汗，晚上也睡不好覺(jué)，這種情況應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答 (2)

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  侯立城 主任醫(yī)師
  鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  這種情況下，可以多轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力，或者是讓孩子做一些自己比較喜歡的事情，多放松一下心情，對(duì)于緩解癥狀有一定的幫助。平時(shí)還要多給孩子吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食品，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，多休息，這樣對(duì)于緩解癥狀也有很大的效果。

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  鄭擁軍 主治醫(yī)師
  歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等

  病情分析：

  你好，孩子這個(gè)情況考慮是由于精神緊張，導(dǎo)致的生理性出汗。主要通過(guò)調(diào)節(jié)心態(tài)進(jìn)行緩解。建議孩子做好充分的準(zhǔn)備，同時(shí)注意轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度緊張，可以通過(guò)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)，聊天等方式緩解心理壓力。平時(shí)可以多通過(guò)演講，朗讀，歌唱等方式進(jìn)行心理的鍛煉。