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159cm高三圍標(biāo)準(zhǔn)是多少?

病情描述：醫(yī)生你好，我想問一下關(guān)于三圍的事情，我一米五九，我的體重和三圍標(biāo)準(zhǔn)的是多少?這些數(shù)據(jù)是怎么計(jì)算出來(lái)的?三圍大了還可以通過減肥減小的嗎?量三圍的標(biāo)準(zhǔn)部位在哪?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身高是159厘米，那么標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是54公里，也就是108斤，胸圍應(yīng)該在75厘米左右，腰圍應(yīng)該在七十厘米左右，臀圍應(yīng)該在68厘米左右。如果三圍大了，可以通過嚴(yán)格的控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，要想有個(gè)好的三圍應(yīng)該練游泳、騎自行車，轉(zhuǎn)呼啦圈等等。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    從你的以上身高看，女性來(lái)說基本還是比較標(biāo)準(zhǔn)的，但是三圍的具體的標(biāo)準(zhǔn)，大部分人是不一定能那么標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)的，因此也不要過度的糾結(jié)標(biāo)準(zhǔn)的三圍數(shù)據(jù)，心態(tài)是最重要的，人的健康最重要，如果因此而糾結(jié)影響了自己的情緒，睡眠的，心情不好，即使三圍達(dá)標(biāo)，可能也會(huì)影響健康，樹立正確的美觀。

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劉紅波
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