心里發(fā)緊總處于緊張狀態(tài)怎么辦?
-
-
-
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
心里發(fā)緊不自信這個(gè)很容易出現(xiàn)臨場(chǎng)發(fā)揮能力的下降的情況,如果長(zhǎng)期的心里緊張,也可能是存在焦慮癥,你的情況應(yīng)該建立起自信心,比如說(shuō)應(yīng)該通過(guò)自身的能力提升,知識(shí)的補(bǔ)充,日常習(xí)慣對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)這些方面來(lái)提升,當(dāng)然也可以直接去心理科通過(guò)認(rèn)知行為療法來(lái)幫助治療改善。
-
-
-
-
寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,其實(shí)你現(xiàn)在膽子小,不敢說(shuō)話(huà),應(yīng)該跟您不自信有關(guān)系。小的時(shí)候明明知道正確答案,也不敢說(shuō),就是自己不自信造成了。如果你這么不自信,在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈的社會(huì)環(huán)境中,是很難生存的。如果你想要在這個(gè)環(huán)境中幸福的生存,一定要改變一下這種壞習(xí)慣。
-
-
-
容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張會(huì)胎動(dòng)
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張冒虛汗
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張到嘔吐
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)腹痛
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
如何消除緊張
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)候頭暈
-
-
-
緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?