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一緊張就說不出話來怎么辦?

病情描述:單親家庭長大,從小就被同學(xué)欺負(fù),造成現(xiàn)在弱小的性格,到現(xiàn)在都沒出去工作,因?yàn)?,我只要跟陌生人交流,一緊張就說不出話來,不敢面對(duì)陌生的環(huán)境和人,我這種情況,是否需要心理咨詢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一緊張就說不出話來,可能是輕度心里有不健康引起的,應(yīng)該多參加戶外活動(dòng),培養(yǎng)自己適應(yīng)社會(huì)的能力,多做有氧呼吸運(yùn)動(dòng),不要喝酒,不要接觸放射性的物質(zhì),避免大喜大悲,多吃新鮮的水果,保持大便通暢也可以找一些心理醫(yī)師咨詢,多曬太陽可以促進(jìn)病情快速恢復(fù)。

  • 郝澤淑
    郝澤淑 醫(yī)師
    淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析:

    就患者所說的這個(gè)問題多考慮和患者本身的性格有很大的關(guān)系。可能是由于長期受到欺負(fù),造成精神壓抑有關(guān)系,多考慮屬于一種心理性疾病。首先患者要相信自己,給自己充足的信心,要多參加社會(huì)上一些有意義的活動(dòng),多接觸一些人。另外可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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