為什么我老缺鋅?
病情描述：患者女，18歲，平時吃飯時就很愛挑食，而且比較容易有口腔潰瘍，經(jīng)常上火，身體比虛弱，身體也比較瘦一些，去醫(yī)院檢查后說是缺鋅，拿了幾盒補鋅的，吃完后發(fā)現(xiàn)效果并沒有那么明顯，請問為什么我老缺鋅?平時里吃什么比較好一點呢?
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說你缺乏這種微量元素的話，那么可能和你的飲食習慣是有關(guān)系的，不良的飲食習慣可能會導致自己營養(yǎng)不良或者是缺乏這些元素所導致的，所以說在日常的飲食當中還是要改掉挑食的這個習慣，做到營養(yǎng)全面均衡，同時要多吃一些動物的內(nèi)臟是比較好的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，鋅元素一般是身體不怎么容易缺乏的一種元素，平時只要多吃一些動物內(nèi)臟，瘦肉或者是魚類，很容易就可以補充上的，建議平時一定不要偏食，挑食，有時間的話盡量在家里面用餐，少吃外面的食物，特別是牛肉湯燒烤，麻辣燙，外賣等的食物都是非常不健康的，并且也比較容易導致身體微量元素的缺乏。
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