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抵抗力差，容易生病，精神不振怎么辦？

病情描述：我的身體一直比較瘦弱，抵抗力差，容易生病，精神不振，有時候上課也注意了不集中，平時很不愿意參加體育鍛煉，我不想這個樣子，非常想改善一下我的狀況，我應該怎么辦?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    考慮這種情況是由于腎虛或者是抵抗力和免疫力比較差所導致的，建議平時的時候可以多吃一些正常抵抗力的食物，平時的時候也要多加注意好自己的保暖情況，適當的是可以服用一些藥物進行調理，平時的時候應該多加注意休息，不可以長時間的熬夜。

  • 孫建懷
    孫建懷 住院醫(yī)師
    李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
    病情分析：

    依據描述是有免疫力比較差的情況存在的癥狀，注意力不集中，考慮是腦神經衰弱的情況存在的癥狀，這樣的情況建議可以用用中藥來積極的提高自身的免疫力，預防感染的情況，19歲左右的年齡，建議平時的時候注意還是多做做運動的比較好，增強體質。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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