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老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

老年人 感冒 抵抗力
主講專(zhuān)家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)多種內(nèi)科疾病的診治,對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

老年人經(jīng)常感冒,主要是跟老年人調(diào)適不甚是有關(guān)系的。因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)的風(fēng)邪,最容易侵犯的是腳、后背。所以作為老年人,如果經(jīng)常感冒,首先不要想到吃什么。而是首先想到你怎么不去調(diào)護(hù)防風(fēng)、保暖,我們必須要做好背部的保暖,頸部的保暖,足部的保暖。保證這三個(gè)地方不會(huì)受風(fēng)寒之邪 守住氣,另外在好保暖工作上。我們還要注意手衛(wèi)生以及口鼻的衛(wèi)生,如果家里有感冒的病人,作為老人一定要帶口罩,做好家里的通風(fēng),這樣子才可以抵擋住病菌,不要讓它隨便地侵入到老人的體內(nèi),通過(guò)食療想調(diào)整老人的抵抗力。我推薦的可以適當(dāng)?shù)囟酂觞c(diǎn)黨參、北芪,這些食材都是比較好的補(bǔ)肺、,濕胃必要的藥材。尤其是黃芪,每次我們到燉湯的時(shí)候,老年人可以去到三十克,甚至到五十克,對(duì)調(diào)補(bǔ)肺氣、提高肺的免疫力,提高基本的免疫力,非常有幫助的。

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