高考緊張?jiān)趺崔k?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況下不要在多給自己一些不必要的焦慮恐懼或者是負(fù)擔(dān)和壓力,一定要盡可能的放松自己然如果緊張可以深呼吸來緩解或者是給自己一些心理暗示來樹立自信心緩解壓力,平時(shí)可以多參加一些集體活動(dòng)或者是大型的比賽來鍛煉自己從而來突破自己。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
高考緊張的話,通??梢酝ㄟ^心理醫(yī)生的指導(dǎo)來幫助他放松一下,比如說可以指引他做一些放松訓(xùn)練,以及可以幫助他調(diào)整一下對高考結(jié)果的期待認(rèn)知等,這樣能夠幫助他緩解壓力,當(dāng)然他自身也可以通過一些高考前的業(yè)余愛好運(yùn)動(dòng)來平衡一下自己的這種面對高考的緊張心態(tài)。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷τ谏窠?jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對健康造成影響。... 詳細(xì)?