饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科> 心理咨詢科

高考緊張?jiān)趺崔k?

病情描述:我有一個(gè)同學(xué),最近馬上就要高考了,平時(shí)學(xué)習(xí)壓力就很大,而且平時(shí)的考試他也會(huì)緊張,臨近高考這種大型考試他更緊張,我想問一下專業(yè)的醫(yī)生怎么緩解高考緊張這種問題?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這種情況下不要在多給自己一些不必要的焦慮恐懼或者是負(fù)擔(dān)和壓力,一定要盡可能的放松自己然如果緊張可以深呼吸來緩解或者是給自己一些心理暗示來樹立自信心緩解壓力,平時(shí)可以多參加一些集體活動(dòng)或者是大型的比賽來鍛煉自己從而來突破自己。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    高考緊張的話,通??梢酝ㄟ^心理醫(yī)生的指導(dǎo)來幫助他放松一下,比如說可以指引他做一些放松訓(xùn)練,以及可以幫助他調(diào)整一下對高考結(jié)果的期待認(rèn)知等,這樣能夠幫助他緩解壓力,當(dāng)然他自身也可以通過一些高考前的業(yè)余愛好運(yùn)動(dòng)來平衡一下自己的這種面對高考的緊張心態(tài)。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

緊張心慌怎么緩解

出現(xiàn)緊張心慌的癥狀,有可能與自主神經(jīng)功能障礙或心臟神經(jīng)癥相關(guān)的神經(jīng)紊亂癥狀等有關(guān)... 詳細(xì)?

緊張性頭痛癥狀

緊張性頭痛癥狀一般會(huì)發(fā)生在青、中年,兒童也有概率的患病,男女比例上,女性比較常見... 詳細(xì)?

緊張血壓會(huì)升高多少

緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷τ谏窠?jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?

神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k

神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對健康造成影響。... 詳細(xì)?

緊張性失眠的病因

緊張性失眠是一種由于精神緊張引起的一種失眠類型。這一類型的患者會(huì)在某一種心理的影... 詳細(xì)?

楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

精神緊張精神緊張?

孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院

答:你好,每個(gè)人都會(huì)有精神緊張的時(shí)候,大多數(shù)情況下緊張是一種正常的情緒,但是如果長時(shí)...

緊張陽痿 A:在第一次性生活的時(shí)候,出現(xiàn)了早泄,陽痿的情況應(yīng)該是屬于正常的,可能和心....

感覺緊張。 A:你好,對于一個(gè)高三學(xué)生來說,壓力真的是挺大的,感覺緊張也是正常的情緒反....

緊張心悸 A:緊張心情一般屬于正常的生理現(xiàn)象,主要是心情在過度緊張時(shí)可能心跳次數(shù)會(huì)加....

如何放松神經(jīng)緊張和精神心理緊張 A:放松神經(jīng)緊張和精神心理緊張方法如下:1、首先,保持良好和樂觀的態(tài)度,并....

碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術(shù)...

功效主治:

碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術(shù)...

功效主治:

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治:

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治:

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治: