左腳崴住了一直不好怎么辦？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
一般的腳踝扭傷是屬于軟組織的損傷，這種損傷一般不會持續(xù)太長時間，兩周左右就可以痊愈，患者要抬高肢體，然后對受傷的腳踝進行熱敷，如果患者久治不愈的話，是由于沒有接受正規(guī)治療和沒有好好休息導致的，這種情況建議患者到醫(yī)院里面做做理療，不然的話可能恢復的很慢。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
左腳崴住后可以用紅花油涂擦，口服活血的藥物，比如跌打七厘片，不要熬夜，睡前可以用芒硝熱敷局部皮膚，多吃排骨湯，青菜，胡蘿卜，西蘭花菜等食物，禁止吸煙，不要長距離的奔跑，多曬太陽。如果局部出現(xiàn)有膿性分泌物，還需要加用消炎的藥物。
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