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男性，身高172，體重89公斤該怎么減肥？

病情描述：醫(yī)生您好，我想問一下男性，身高172，體重89公斤該怎么減肥？因為今年都滿50多歲了，人到中年，肥胖啦，他有很多疾病找上門來。所以我老公想減肥，怕用不好方法減肥出現(xiàn)反作用。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先減肥的方法呢是可以有很多種的，但是主要的第一要控制進食量，也就是在，控制飲食的基礎(chǔ)上還要增加運動量，這樣經(jīng)過長久的堅持，久而久之就能達到完美的減肥效果的，而且這種減肥一旦成功以后一般是不容易反彈的，但是運動了一定要循序漸進，不能著急。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    男性身高一米七二，體重89公斤，應(yīng)該是超 重的，最好的辦法應(yīng)該還是從飲食和鍛煉上開始，每天可以少吃一些油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，然后進行體育鍛煉，最少每天鍛煉兩小時以上，這樣堅持持之以恒，應(yīng)該是沒問題的，最好是不要吃減肥藥，因為減肥藥停止就會反彈的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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