為什么我這段時間會經(jīng)常莫名其妙的緊張，不做什么出格的事怎么回事？
病情描述：最近我真的覺得我的精神有點緊繃，好像隨時隨刻要作戰(zhàn)一樣，莫名其妙就這樣子，覺得很奇怪，請問為什么我這段時間會經(jīng)常莫名其妙的緊張，不做什么出格的事怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你可以多出去走一走逛逛街把工作放一放給自己一個放松的空間來緩解壓力，平時可以找一些自己感興趣或者是喜歡的興趣愛好來放松一下養(yǎng)養(yǎng)花或者是魚寵物之類的，不要經(jīng)常神經(jīng)緊繃給自己一些不必要的壓力和負(fù)擔(dān)或者是焦慮，一定要適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?/p>
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，可能是休息不好壓力過大引起的， 跟自身心態(tài)不好有關(guān)系，神經(jīng)過于緊張引起的，以后需要注意休息好，需要放松自己的心情，需要保持情緒穩(wěn)定，需要保持愉悅的心情，建議以后需要就醫(yī)指導(dǎo)進行細(xì)致的心理療法修復(fù)調(diào)理，需要注意配合好醫(yī)生進行營養(yǎng)藥物修復(fù)調(diào)理
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